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最正宗湿炒牛河的做法

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

河粉(500克)、牛肉(250克)、生菜/芥蓝/菜心(200克)

辅料:重庆哪治癫痫病#!好trong>

料酒(少量)、生粉(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、沙茶酱(适量)、盐(少量)、洋葱(少量)、白糖(少量)

做法步骤:

1、将牛肉切片,准备好腌肉癫痫病并发症有哪些料,炒粉料,淀粉汁。将切好的牛肉腌制。

2、将洋葱切小,菜洗好白灼好。

3、锅烧热加油,先将河粉下锅,加入炒河粉的酱料,炒匀起锅。

4、倒入洋葱翻炒,倒牛肉接着炒熟。加入淀粉汁,可以加多一点水。北京哪家癫痫医院p>

5、将菜摆好河粉上,将牛肉倒在河粉上,就完工了。

河粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

牛肉究竟什么原因诱发癫痫发作>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香芋、西兰花、水芹菜搭配;与海螺、橘子、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

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