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恰玛古清炖羊肉这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

羊肉(适量)

辅料:

如何减少癫痫病的危害啊

恰玛古(适量)、洋葱(适量)、盐(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

1、食材:恰玛古 连骨羊肉 洋葱 盐 香菜。

2、把洋葱去武汉治癫痫的医院排名皮切小块,把羊肉切块。

3、下入沙煲里。

4、加凉水。

5、大火烧开,撇去浮沫。

6、转小火加洋葱块一起炖2小时左右后。

7、把恰癫痫病用什么方法治?玛古洗净切块。

8、加进沙煲里,加盐一起在炖15分钟左右小时左右即可。

9、把香菜洗净切末,撒上香葱末上桌。

羊肉的热量(卡路里)203孝感有名的癫痫病医院千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与刀豆、辣椒、豆腐搭配;与赤小豆、首乌、红螺相克,同食可能会引起不适;

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