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超级好吃这才叫饺子做法

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

肉馅(适量)、大葱(适量)、红辣椒(适量)、黄柿子椒(适量)

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做法步骤:

1、先把需要用的原料准备好。

2、备好待用。

3、把肉馅和匀,包饺子的时候讲究手法,保证四个褶。

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4、褶子都是左边压右边。

5、放锅里煮熟。

6、配上辣椒,完美!。

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低宝宝癫痫小发作能治愈钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、樱桃、明虾搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路北京军海医院治疗癫痫好不好里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、虾、羊排搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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