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超级好吃红烧猪肉莲藕丸子做法

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

猪肉馅(250克)、新鲜莲藕(一截)、油菜芯(一把)、九三非转基因葵花籽油(适量)

辅料:

生抽(适量)、盐(少许)、黑胡椒粉(3克)、鲜姜末(适量)、淀粉(颠病三年未犯会复发吗两小勺)、葱花(少许)、八角(一颗)

做法步骤:

1、猪肉馅中加入生抽、鲜姜末、盐、黑胡椒粉,少量清水。

2、充分混合均匀入味。

3、一截藕刮去外皮,洗净。

4、切成小块。

5、入料理杯中。

6、启动料癫痫发作的急救措施理棒上的按钮,打成藕末。

7、将藕末和淀粉入肉馅中。

8、充分混合均匀。

9、取一个奶锅,将九三非转基因葵花籽油倒入锅中,大火加热至8、9成热,与此同时,取一些肉馅,在双手之间倒来倒去,成一个光滑圆润的肉球。

10、依次将做好的肉丸子入油锅中炸至定型。

11、将所有的肉馅都做难治癫痫要怎么治疗成肉丸子,炸定型后捞出。

12、炒锅中放一点点九三葵花籽油,将葱花和一颗八角入锅中,小火煸炒出香味。

13、将炸好的肉丸子入锅中,倒入热水,小火,慢炖10分钟。

14、炖丸子的同时,将油菜芯准备好,洗净,焯水,捞出后过凉水更显碧绿。

15、肉丸子炖好啦,香气扑鼻。

16、油菜癫痫病是不是顽固的疾病,那么患上这种病能得到治疗吗?提前围边,肉丸子摆在中间,淋上汤汁。

17、红绿搭配,荤素互为补充。

18、肉质很细腻,莲藕末丰富口感,更解油腻。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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