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最正宗芥根木耳的步骤

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

木耳(长沙医院癫痫哪家好适量)

辅料:

生抽,芥末油或日本芥辣均可(适量)

云南治疗癫痫病好的专业医院trong>做法步骤:

1、很简单。把木耳切片,用开水焯下再过凉水,佐料用生抽和芥末调剂即可。蘸着吃。很爽。山东治疗癫痫的医院怎么样p>

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,天津公立医院治疗癫痫富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与芦荟、豇豆、海蜇头搭配;与红螺 、鸭翅、猪血相克,同食可能会引起不适;

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