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老黄瓜炒肉片这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

猪瘦肉(适量)、鸡蛋清(适量)

辅料:

老黄瓜(适量)、青红尖椒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、菜籽油(适量)、盐(适量)、卡马西平片一次吃几粒?花椒(适量)、胡椒面(适量)、淀粉(适量)、味精(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、老黄瓜一根洗净去皮去瓤,切成薄片;葱摘洗干净切成段。

2、青红尖椒、姜、蒜切丝备用。

3、猪瘦肉清洗干净切成薄片。

4、肉片里加入一个鸡在治疗羊癫疯时应该要选择什么样的治疗方法呢?蛋清先抓匀。

5、再加入小半勺盐、两勺料酒、两勺干淀粉用手抓匀腌制入味。

6、热锅放入三两左右菜籽油,油温五成热时放入肉片快速划散,断生时捞出。

7、锅中留底油,油热关中火放入花椒、青红尖椒、姜蒜丝爆出辣香味。

8、放入切好的黄瓜。

9、开大火再加入一勺盐、癫娴病吃什么药好?小半勺胡椒面颠炒均匀,炒至两分钟左右。

10、等黄瓜片炒出水分后加入滑好的肉片和葱段。

11、最后加入半勺味精颠炒均匀即可。

12、一盘鲜、嫩、微辣的老黄瓜炒肉片就出锅装盘了!。

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,癫痫病用中医治能好吗富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与香芋、银耳、山楂搭配;与雪花梨、基围虾、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与桂圆、茼蒿、北极虾搭配;与鹅蛋、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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