书通网

当前位置:首页 > 心境 >

连小孩都抢着吃的炒面做法步骤

时间:2021-09-14来源:苹果新文科普知识

主料:

手擀面(适量)、黄豆芽(适量)、瘦肉(适量)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、姜(适量)、鸡精(适量)、五香粉(适量云南什么医院治疗癫痫比较好

做法步骤:

1、面条 瘦肉 黄豆芽 姜 香油 植物油 盐 酱油鸡精 五香粉。

2、黄豆芽洗净。

3、瘦肉切丝,用香油盐五香粉腌制一会锅里加油油热,加姜加肉丝翻炒。

4、加黄豆芽翻炒。

5、再加盐治疗癫痫病好的医院怎么选鸡精酱油一起翻炒均匀。

6、加水煮一会,盛起。

7、锅里加平时炒菜多一些的油,油热5 成,放面条小火煎,。

8、等面条变硬,翻面继续煎一会,直到面条金黄色。

9、加炒好的黄豆芽。

10、加锅盖小火焖一会,。

11、翻面继续焖一会就好治疗癫痫病要注意什么了,把面和菜拌匀即可出锅装盘。

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具癫痫病要怎么治疗效果更好有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与牛肉、猪肚、鲫鱼搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莴笋、芸豆、莲藕搭配;与杏、何首乌、荞麦相克,同食可能会引起不适;

上一篇:超简单香煎鸡翅中的做法

下一篇:家常香辣土豆面简单步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。