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家常袖珍菇的做法,简简单单的美味

时间:2019-08-07来源:黄山新闻网

袖珍菇属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富

袖珍菇属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。袖珍菇所含氨基酸种类十分丰富。其中含有人体所必需的八患上癫痫病要到什么样的医院进行治疗呢?种氨基酸,长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。下面为大家推荐几道家常的袖珍菇的做法,大家可以亲手尝试做一做。

一、鲜汁袖珍菇

材料:袖珍菇,美极鲜酱油,生粉,蒜片,色拉油。

做法1、袖珍菇放水里泡洗干净,沥水。两湛江附属医院癫痫医生小颗切成片。

2、双立人STAUB珐琅铸铁锅,空锅小火加热两分钟。

3、预热好的锅中放一汤匙色拉油,中火,爆香蒜片。

4、把袖珍菇倒入锅中,放一汤匙美极鲜酱油。盖上盖子,小火煮三到五分钟至袖珍菇身软。

5、开盖,用生粉调个薄芡汁,倒入锅中,翻炒均匀,汤汁稍盐城儿童癫痫病能治好吗变浓稠即可出锅。

二、小炒袖珍菇

材料主料:袖珍菇250克,火腿30克,鲜红椒30克。调料:猪油50克,鸡精5克,蒜瓣5克,清汤150克,生姜5克,精盐3克,味精0.3克,酱油5克,蒜瓣5克,胡椒粉l克。

做法1、将袖珍郑州哪个医院治癫痫好菇去蒂浸泡5分钟,清洗干净,挤干水撕成两半。火腿切成薄片。红椒切菱形片。大蒜、生姜均切成薄片。

2、炒锅置旺火上,放猪油烧至五成热,下入火腿片大火爆炒出香味,放酱油炒几下,然后放袖珍菇、蒜片、姜片、精盐、鸡精、清汤,改中火焖2分钟剩少许汤汁,放椒片、味精翻炒30秒,起锅装盘,撒胡椒粉即成。

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